Ehy Meraviglia,
quanto è bello fare sport all’aperto in queste giornate?
Il freddo secco che pizzica sulle guance, le giornate terse che ci regalano cieli spettacolari, l’aria fresca e pulita che rigenera i nostri polmoni… una Meraviglia!
Ammetto che a volte sia dura auto-convincersi ad uscire dalla comfort zone di casa, così calduccia ed accogliente, però la soddisfazione al rientro raggiunge picchi esagerati!
La consapevolezza di aver vinto la forza seduttrice del divano, la rilassatezza diffusa in tutto il corpo che, muovendosi, ha scaricato energie negative e tossine, l’orgoglio di aver contribuito allo smaltimento degli eccessi di pranzi e cene delle vacanze di Natale.
Le sensazioni positive che l’attività fisica dà sono innumerevoli. Anche… anzi, soprattutto, se la fai fuori, sfidando il freddo.
Puoi fare ciò che vuoi: correre, passeggiare, andare in bicicletta, giocare a golf, andare a cavallo… tutto ciò che vuoi, purché tu faccia qualcosa!
Tira fuori la grinta ed esci!
Non ridurre, o peggio, non eliminare del tutto la normale attività sportiva che pratichi all’aperto durante le altre stagioni.
Sei lì con lo sguardo da compatimento e stai pensando di me “Povera pazza, pensi di convincermi?!” ?
Continua a leggere e vedrai che ti passa subito.
Te lo do subito un motivo valido per farti piacere l’attività fisica all’aperto anche in pieno inverno.
Si bruciano più calorie.
Con il freddo, per mantenere una corretta termoregolazione il corpo brucia più calorie… i grassi di riserva si trasformano in grassi da eliminare e velocizzi l’eliminazione dei chili superflui. In pratica: hai presente quella fetta di pandoro che proprio non ci stava ma che hai mangiato per golosità? Ecco, se esci di casa e ti muovi, puoi evitare di trascinartela addosso fino alla prova costume.
Credimi, lo sport all’aperto d’inverno, se praticato con i giusti accorgimenti, dà molti benefici allo stato di salute generale.
L’attività fisica all’aperto:
– ha effetti positivi sull’apparato cardio-circolatorio, sull’apparato respiratorio e su quello endocrino;
– fortifica il sistema immunitario; e, diciamocelo, visto il mood pandemico con cui conviviamo da anni, male non fa;
– aiuta il corpo a rilasciare endorfine, sostanze euforizzanti,quindi migliora l’umore.
Mi fermo qui, credo di aver stimolato abbastanza il tuo interesse (si bruciano più calorie) per convincerti ad uscire da quel bozzolo di coperte in cui ti ritrovi.
Sono qui per supportarti nella tua conquista del benessere fisico all’aperto.
Ti ho terrorizzata ampiamente con gli effetti negativi che il freddo ha sulla pelle del tuo viso se non la curi e proteggi nel giusto modo e con i giusti prodotti settimana scorsa.
Se ti sei persa l’articolo (e la foto shock delle manifestazioni cutanee da pelle violentata dal freddo), clicca qui
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In inverno ti difendi dal freddo indossando indumenti pesanti, sciarpa e guanti per garantire un’ adeguata protezione a tutto il nostro corpo. Fin qui tutto ok, il pancino è al calduccio e la gola ben coperta. Non rischi di ammalarti.
Ecco il punto ostico.
Come proteggi il tuo viso dal freddo?
Lasciamo da parte la risposta “Con un passamontagna” che tanto non ci crede nessuno.
Sono certa che anche tu, come me, ami sfoggiare un bel rossetto rosso per dare grinta alle tue giornate.
Le mie pagine social Instagram @jv_1965 e Facebook J&V 1965 sono fedeli testimoni di quanto io ami tutte le sfumature dei rossetti rossi!
Fondotinta giammai, voglio che la pelle del mio viso respiri e brilli di luce propria... ma a un po’ di colore sulle labbra, non rinuncio!
Cosa succede al tuo viso se, senza una adeguata protezione, affronti freddo, vento, repentini sbalzi di temperatura che subisci passando da ambienti molto caldi ad altri freddi?
La pelle del viso si arrossa…
… si secca…
si screpola…
… poi si irrita fino ad arrivare a vere e proprie patologie come ragadi, dermatite atopica ed eczemi.
Ecco una diapositiva.
Vedo la gioia nei tuoi occhi immaginandoti di arrivare con la faccia spaccata a San Valentino.
Tu ridi e scherzi, pensi “Facile, evito di fare attività fisica all’aperto e a me non succede sicuramente”.
Povera illusa.
Il freddo ti violenta la faccia anche se sei in relax a fare shopping, sappilo!
Oppure se esci dalla giornata Spa con le amiche senza esserti idratata correttamente il viso prima di uscire.
Oppure se l’unico momento in cui metti il naso fuori casa è quando sali in macchina dopo la merenda dalla nonnina. Lo shock termico tra la cucina della nonna che ha la stufa sparata a 40 gradi e il gelo artico che ti aspetta fuori dalla porta, ti devasta la faccia.
Mi spiace darti questa non notizia ma… agli effetti tremendi del freddo non scappi, soprattutto se hai la pelle del viso secca e sensibile.
Io lo so bene
Sin da piccolissima le mie guance in inverno si riempivano di macchie desquamate e vivevo di rossori diffusi.
Ci sono voluti anni per capire quali fossero la giusta Beauty Routine e i giusti prodotti per evitarmi macchie desquamate sulle guance e una maschera da tirolese ubriaca.
Ti voglio bene quindi per semplificarti la vita e darti subito la soluzione contro il freddo, ho creato per te il Kit Pelli Sensibili.
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Contiene le creme più adatte a proteggere il tuo viso dal freddo.
Con il kit ti mando anche:
– la mia Guida alla Beauty Routine in cui ti spiego come usare i tuoi nuovi prodotti,
– la pochette da borsa,
– l’adesivo delle Meraviglie,
– l’ultima copia della mia rivista mensile,
– una sorpresa che adorerai dopo aver provato le tue nuove creme viso: un buono sconto solo per te!
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Ti lascio un po’ di tregua ma la storia non finisce qui…
Medita su quanto ti ho detto e sii puntuale mercoledì prossimo alle 12:00.
Ti spiegherò cosa devi fare per mantenere la tua pelle morbida, vellutata ed elastica anche contro le sferzate dell’inverno.
Per essere certa di essere informata, iscriviti alla mia Newsletter.
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Tengo troppo al tuo viso per farti aspettare, te la anticipo.
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Abbi cura di splendere, Meraviglia!
