Ehy Meraviglia,
oggi parliamo di attività fisica, ostinazione e impegno quotidiano.

Non sbuffare, con me non attacca.

“Se non fai fatica, non sei contenta!”
Mai citazione fu più vera per descrivermi!
Chi me lo diceva, la pronunciava con tono accusatorio.. io invece me ne vanto!

Essere sempre super attiva per me è un grande pregio, non un difetto!

Leggimi bene perchè quello di cui ti sto per parlare è davvero importante: l’attività fisica è FONDAMENTALE per il benessere della pelle.

Anche del viso, certo!
Cosa pensi che sia pelle a parte? Pelle di un altro corpo?

“Faciem sana in corpore sano”
is the new
“Mens sana in corpore sano”

Sappilo.
Stai pensando di giocarti la carta della scusa del caldo?

Bhè in effetti… per farti capire quanto mi stai convincendo ti racconto questa.

Quando le mie amiche mi raccontavano di allenarsi all`alba, il mio primo pensiero era: “SIETE DELLE PAZZE!”
Sono sempre stata una dormigliona cronica (bei tempi quelli in cui riuscivo a dormire 12 ore filate quando potevo!!) e la sola idea di puntare una sveglia prima delle 8.00 a.m mi sembrava una violenza psico-fisica inaudita.

Rimandavo sempre l’allenamento funzionale alla sera, post lavoro.
Poi ho conosciuto Lara @larabrancaleoni.pt .
Ricordo perfettamente una sera di metà giugno in cui mi ha allenata alle 20.00, prima di cena.

MORTA. SCIOLTA. LIQUEFATTA.

Mi si è accesa una lampadina e mi sono imposta di sperimentare il famoso orario mattutino. Una possibilità non si nega a niente e nessuno, no?

Oh… è stata la svolta! Amore a prima vista!
Hai idea di quanto sia fresca e piacevole l’aria all’alba?

Eccomi qua, da un anno, a puntare la sveglia alle 6.30 a.m., per allenarmi!
Sono diventata pazza² anche io!
Un’abitudine M E R A V I G L I O S A.

Che fa tanto bene all’anima e alla pelle!
Il movimento ti aiuta a smaltire tossine, stress e stimola la circolazione… e una buona circolazione porta le giuste sostanze nutritive e l’ossigeno a tutti i tessuti, compresi quelli del viso!

Hai presente l`ostinazione?
Ecco, questo è lo spirito con cui ho cominciato spesso le mie giornate… almeno 3 volte alla settimana.

L’allenamento mattutino (specialmente il lunedì, dopo un weekend di stravizi) è la scelta migliore per cominciare la giornata con il piede giusto.

Iscriviti alla mia newsletter, ogni settimana condivido con te tutte le dritte detox che seguo per recuperare agli sgarri del sabato e della domenica.

Smettila di guardare il calendario e la colonnina delle temperature e cercare delle giustificazioni.

È luglio? SI.
È caldo? SI.
È già caldo alle 7.00 di mattina? SI.
Ti devi allenare comunque? SI.
Si molla qualcosa? NO.

#Celapossiamofare? SEMPRE!

SUDARE NON È UN MALE!

È una liberazione del corpo dalle tossine e delle scorie che ingrigiscono la pelle.

Fidati!
Se non lo pensassi veramente credi che mi farei vedere così, tutta sudata e distrutta al termine della seduta?

Pelle e sport hanno un legame profondo.

Una regolare attività fisica aiuta a mantenere il peso forma, allevia lo stress e riduce l’ansia, migliora l’umore e l’autostima, ci motiva a mangiare in modo sano e corretto.

Non solo! Lo sport regala anche una pelle radiosa.
Grazie all’aumento del flusso sanguigno e dell’ossigeno dovuto allo sforzo fisico, lo sport è un ottimo alleato della nostra pelle, le regala luminosità e vitalità al viso.

Come puoi tutelare la bellezza della tua pelle dopo lo sport?

Una volta finito l’allenamento, goditi una meritata doccia e assicurati di detergere il corpo e il viso rimuovendo ogni traccia di sudore.
È fondamentale detergere subito il viso una volta terminata la sessione di allenamento, per eliminare tutte le impurità che si accumulano sulla pelle derivate da smog quando si pratica sport all’aperto e aria poco pulita quando ci si allena in spazi chiusi, dove il ricambio d’aria non è sempre frequente. Il sudore aiuta la pelle a ossigenarsi, ma deve essere eliminato con un sapone vegetale delicato per evitare l’ostruzione dei pori che può generare irritazioni sulla pelle.
Utilizza un sapone delicato senza alcol, fragranze e sostanze tensioattive aggressive.
Sapone argilla bianca, sapone acqua termale, sapone fanghi termali o sapone aloe, ad esempio, sono perfetti alleati per detergere il tuo viso, rispettandone il naturale equilibrio r rinfrescando la pelle.

E per idratare il viso dopo l’attività fisica?

Quando la pelle è di nuovo fresca e brillante, è il momento giusto per applicare i cosmetici: la circolazione è ancora stimolata dall’attività appena svolta, dunque è particolarmente ricettiva a trattamenti come sieri e creme idratanti.
L’esigenza della pelle dopo lo sport è l’idratazione ed è necessario ricercare prodotti che hanno come obiettivo quello di nutrire il film idrolipidico cutaneo senza appesantire e ungere la pelle.
Tranquilla… a sedare la sudorazione del tuo viso ripristinandone l’equilibrio e decongestionandolo, ci pensa la mia Crema Opacizzante!
Applicata dopo la doccia, mi salva la faccia ogni volta che mi alleno e mi permette di entrare in ufficio a testa alta.

Il viso durante la giornata già è messo a dura prova dalla alte temperature che lo fanno sudare poi… Hai presente la sensazione di “imburrarlo” con una crema ipernutriente?!
La pelle smette di respirare e comincia a sudare come se tu fossi appena uscita dalla sauna o terminato una maratona… non benissimo!

Io mi sento molto a disagio quando succede!
E sai che io cerco SEMPRE di prevedere gli imprevisti e controllarli!😏

Per questo ogni mattina uso la Crema Opacizzante Viso.
È la perfetta sintesi delle proprietà decongestionanti e astringenti di
– Liquirizia;
– Carciofo;
– Salvia.

Ha un profumino così delicato che passerei ore a massaggiarmela sul viso!

Una vera potenza della natura!

Anche se arrivo in ufficio in scivolata nessuno nota che ho fatto le corse per arrivare in orario come mio solito.

Rispondi a queste domande.
Hai problemi di sudorazione al viso e vuoi risolverli?
La pelle del tuo viso tende a lucidarsi nella zona T (mento, naso, fronte).
Hai i pori dilatati?

Vuoi una pelle morbida, luminosa, asciutta?
Se la risposta è sì, acquista subito la Crema Opacizzante Viso!

Ti libererà dall`imbarazzo di baffetti e fronte sudate!

Sulla mia Guida alla Beauty Routine ti spiego la sequenza giusta per utilizzare i miei prodotti amplificandone proprietà e benefici.

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Tutto quello che dovrai fare è selezionare il tuo tipo di pelle e nel giro di 24/48 ore riceverai a casa un kit che contiene le quantità sufficienti per applicare i miei prodotti per una settimana, sia al mattino che alla sera:

Una pochette con 9 campioncini da 3ml selezionati (3 di crema idratante; 3 di contorno occhi e 3 di maschera)
Una saponetta naturale al burro di karitè
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Ricorda sempre che il tuo primo segreto di bellezza, sei TU!

Abbi cura di splendere, Meraviglia!